来源：壹心理专栏 “老师，您好！我是大一新生，过几天就要开学了，我感觉到非常焦虑，我以前从来没有内宿过，不知道到时候会遇到什么的舍友，不知道能不能融入新环境，我的性格很内向，不知道怎么跟人交流…我这次去的大学离家很远，我以前从来没有离开...[详细]
来源：李哲 好奇心研究所 微信号：QLab42生活中会出现各种小群体中的排斥事件。比如班级里的人一起孤立或者欺负一个同学。而在这类事情发生的时候又会有或主动或被动的围观者，像是老师或者其他班的同学。外界的反应对于被排斥的人来说还是挺重要的，如果...[详细]
来源：武志红 公众号：wzhxlx抑郁，往往不是因为过度悲伤，而恰恰是拒绝悲伤。《海边的曼切斯特》，这是一部很“丧”的电影。 影片的男主角Lee是公寓的勤杂工，替公寓的住户们修理水管疏通马桶。他从不微笑，和老板顶撞，在酒吧寻衅打架，住在公司提供的半...[详细]
来源：壹心理网“个人成长”是个永恒的热门话题，我想就此谈一谈。究竟为什么要不断完善自我？我们降生，而后死去，世间一切都难逃这种命运。那为什么还要不断挣扎，不断前进？这有意义吗? 如果达不到目标，对目标的期待只会令人痛苦。何不过一种没有期待...[详细]
来源：壹心理网昨天参加完游金潾老师的心理剧之后，我的心就像是平静的湖底中心升起的一阵龙卷风，我以为都已经逝去的过往原来并没有能让我有“一笑而过”的释然，而这些年我不断努力跟妈妈和解和良好的沟通，也许也并没有让过往的误解和彼此伤害彻底得到...[详细]
来源：壹心理网>>>01<<<如何应对别人的批评指责、言语侵犯，可以说是一个人未来是否能成功，关键就看他和自己不喜欢的人相处的能力。崇祯在位期间总共下了四次罪己诏，表面上是个认错的皇帝，但他每次认错后都要拿一批大臣泄愤，锦衣卫成了当时的白色恐怖...[详细]
来源：壹心理网（1）呼吸放松调节法通常情况下，呼吸是通过口腔和胸腔完成的，但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸，它是一种以腹部作为呼吸器官的方法。首先，找一个合适的位置站好或坐好，身体自然放松；其次，慢慢地吸气，吸气的过程中感到腹部慢慢地鼓起，...[详细]
来源：525心理网 心理学家研究发现,在人际交往中存在一些基本的准则,这些准则的掌握将有助于你在人际交往中获得良好的收益。当我们遵照这些法则行事的时候,我们就能增加自己的关系账户上的财富。1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果——即使是很小的...[详细]
